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伊藤の順位は今何位？
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いつもありがとうございます。
伊藤です。
こんな質問をもらいました。
「腹筋を割るにはどうしたらいいですか？」
えぇーー僕に聞いちゃう？
と思いましたが（笑
確かに男ならブヨブヨのお腹より
腹筋が割れてたほうが間違いなくカッコイイですよね。
僕も毎日トレーニングしてる理由は
カルバンクラインのモデルみたいな体の方が
カッコイィからという単純な理由ですし。
バキバキの腹筋を作るのに一番効果的なのは
食事制限と有酸素運動です。
腹筋とランニングと夜9時以降は食べないことを
毎日継続すれば２、３ヶ月で割れますよ。
サボりたくなったり、真夜中に焼肉の誘惑に負けそうに
なったりしても自分を鼓舞して自分に勝ち続けることです。
自分の体を管理できなきゃ何をやっても上手くいかねぇぞ。!!
と自分に問いかけてやると決めたらやること。
多くの人は、物事をどうすれば結果が出ると分かってはいても、
なかなか出来ないんですが
一歩踏み出しやり続け自分に勝つことで
自分への自信が生まれて更に成長できるようになります。
この自信ってのをいくつ積み重ねることが出来るかが
ビジネスでも凄く重要です。
ＰＳ
最近、中国→アメリカ行きの飛行機の貨物
の電池が破裂した事故が起きたようなので
電池関係の商品はしばらくの間は輸入するのに
時間が掛かりそうです。
