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いつもありがとうございます。

伊藤です。

 

こんな質問をもらいました。

 

「腹筋を割るにはどうしたらいいですか?」

えぇーー僕に聞いちゃう?

と思いましたが(笑

 

 

確かに男ならブヨブヨのお腹より

腹筋が割れてたほうが間違いなくカッコイイですよね。

僕も毎日トレーニングしてる理由は

カルバンクラインのモデルみたいな体の方が

カッコイィからという単純な理由ですし。

 

 

バキバキの腹筋を作るのに一番効果的なのは

食事制限と有酸素運動です。

 

 

腹筋とランニングと夜9時以降は食べないことを

毎日継続すれば2、3ヶ月で割れますよ。

 

 

サボりたくなったり、真夜中に焼肉の誘惑に負けそうに

なったりしても自分を鼓舞して自分に勝ち続けることです。

自分の体を管理できなきゃ何をやっても上手くいかねぇぞ。!!

と自分に問いかけてやると決めたらやること。

 

 

多くの人は、物事をどうすれば結果が出ると分かってはいても、

なかなか出来ないんですが

一歩踏み出しやり続け自分に勝つことで

自分への自信が生まれて更に成長できるようになります。

この自信ってのをいくつ積み重ねることが出来るかが

ビジネスでも凄く重要です。

 

 

 

PS

最近、中国→アメリカ行きの飛行機の貨物

の電池が破裂した事故が起きたようなので

電池関係の商品はしばらくの間は輸入するのに

時間が掛かりそうです。

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